1. Börja med ett par pumps med lägre stilettklack, alternativt en bredare klack eller kilklack. Även pumps med platåsula framtill är bra att börja med, de ger nämligen mer stabilitet och då kan du välja en sko med högre klack. 

2. Börja även bära ett par bekväma pumps eller boots med en högre klack till vardags så kommer du in i en rutin av att gå i högklackat. 

3. Ett tips är att luta något framåt och belasta tån när du går. Det finns också gelekuddar som man kan lägga in i skon för att avlasta trampdynan ifall det gör ont. 

4. Har skon en vristrem är det en bra idé att spänna åt ordentligt. 

5. Ska du iväg på fest kan du kan ha ett par höga klackar i väskan så du kan byta om precis innan festen, och nu finns det till och med hopfällbara ballerina-skor som man kan ha med sig om det skulle krisa

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

1. Träna inomhus några minuter först. Uppvärm inne därdet är skönt och varmt. Kanske kan du jogga på ett springband eller göra rörelser till musik i 5-10 minuter. Det är lättare att komm ut i kylan sen. Stretcha i 3-5 minuter, lite höfter.   2. K...

Bara jag som älskar Kenzas nya nyårs-klänningar? Finns en med axelband och en med ärmar. Den med ärmar är snyggast tycker jag, riktigt mig. Den är grön med öppen rygg och riktigt glittrig, så som det ska vara på nyår. Är jätte sugen på den själv, sup...

* Kolla hur mycket pengar du har är prio ett. Har du inte så mycket pengar, kan du be dina syskon om de vill köpa en julklapp till era föräldrar med dig.   * Mammor kan önska sig allt från gulliga ugglor till coola köksredskap. Ugglor är väldigt ...

Eva Mendes och Ryan Gosling kanske snart skiljer sig. Efter två år ihop börjar relationen hamna lite på hal is. En gång när en reporter började prata om paret började hon prata om att hon lever i en skyddande bubbla.   Ashton Kutcher är dunderrik...