Inlägg publicerade under kategorin Allmänt
1. Ge dig själv en massage
Att massera ansiktet kan pigga upp trött och grå hud. Ansiktsmassage är stort i Asien och många japanskor hävdar att det är hemligheten bakom deras porslinshy. Knåda lagom hårt, det ska absolut inte göra ont, och arbeta igenom hela ansiktet med fingertoppar och knogar. Det ökade blodflödet gör huden pigg och rosig. Passa på att massera när du smörjer in ansiktet. Det gör att cremen med dess vårdande ingredienser tränger in och verkar ännu bättre.
2. Sov med en extra kudde
Slipp svullna och puffiga ögon på morgonen genom att enkelt justera ditt sovläge. Bulla upp med några extra kuddar så att du sover med huvudet i ett högre läge. Det minskar vätskeansamlingar runt ögonen. Vill du vakna extra fräsch? Kalla gurkskivor och använda påsar med kamomillte är klassiker som dämpar svullnaden.
3. Se över dina duschrutiner
Svett kan täppa igen, bilda bakterier och ge upphov till akne på kroppen. Rygg och bröst brukar vara speciellt utsatta områden. Att duscha direkt efter träning är en enkel lösning. Att sätta på sig en ren t-shirt (helst av bomull som andas) hjälper också om du skyr omklädningsrummet. Även gammalt smink och svett tillsammans kan täppa till. Se till att torka av ansiktet innan du tränar. Obs! Att tvätta av sminket innan du går och lägger dig är det mest grundläggande i hudvårdsrutinen – alltså ett måste.
4. Se upp med hårprodukter
Finnar och orenheter i pannan kan bero på gamla rester av balsam och stylingprodukter. Oljor och kemikalier i hårprodukter kan irritera, täppa till och orsaka akne. Se till att du alltid sköljer ur balsamet ordentligt och använd ansikts-rengöring som sista moment i duschen.
Se sen till att hålla stylingprodukterna borta från huden.
5. Skippa sötsakerna
Studier visar att snabba kolhydrater som till exempel, vitt bröd, läsk och godis kan ge upphov till akne och även göra den värre.
6. Ha tålamod
Har du nyligen bytt hud-creme och väntar på resultat? Nya hudvårdsrutiner kräver tid och tålamod. Det tar minst ett par veckor för din hud att anpassa och förnya sig.
7. Drick vatten
Du behöver inte bälga i dig litervis men se till att du inte är uttorkad då det även torkar ut din hy. Vatten är alltid att föredra framför annan dryck och kranvatten är fräscht, nyttigt och miljövänligt. Tänk sex till åtta glas vatten om dagen!
8. Använd fingrarna
Bästa sminkredskapen är dina egna fingrar. Applicera foundation med fingrarna och du får en felfri finish. Värmen från fingrarna gör nämligen att underlaget smälter in i huden på ett naturligt sätt och resultatet blir jämnt.
9. Sov på rygg
Och slipp rynkor. Vissa hudläkare hävdar att de kan
se på ett ansikte om personen sover på sidan. All press och gnidande mot kudden skadar till slut kollagenet och elastinet (hudens byggstenar). Sover du ofta på sidan hänger även kinden på ett sätt så att en rynka från näsan till munnen uppstår.
10. Minska på saltet
Ett för högt intag av salt gör att du samlar på dig onödigt med vätska vilket kan göra att ansiktet ser puffigare ut. Se speciellt upp med soja och såser som ofta är saltbovar.
11. Skala av sminket
Var sparsam med täckande produkter. Runt ögonen kan din concealer sjunka ner i fina linjer och förstärka dem. För mycket foundation och puder maskerar även hudens naturliga lyster och gör att du ser äldre ut och tröttare ut.
10. Stressa ner
Stressar du mycket bildas mer androgener som täpper till porerna och gör att akne kan bildas. Kroniskt lite sömn startar även en kedjereaktion där nybildningen av huden avtar vilket resulterar i att huden blir torr. Massage och varma bad triggar må bra-hormonerna melatonin och oxytocin och gör därmed din hy vackrare.
13. Växla temperatur
Växla mellan varmt och kallt vatten i duschen – det sätter igång blodcirkulationen och din hud får en fräsch lyster. Hudgurun Ole Henriksen hävdar till och med att det tajtar till huden. ”Det är lite obehagligt men det hjälper till att tona och göra huden fastare.”
14. Bär rätt färg
Ser huden trött och trist ut? Färg på kläderna gör att du genast ser piggare ut. Rosa ger till exempel huden en varmare ton och är en färg som, vetenskapligt bevisat, appellerar till både män och kvinnor.
15. Rengör mobilen
Allt som är nära ansiktet ska hållas rent för att undvika att trigga akne eller infektera småsår. På telefonen samlas det oerhörda mängder bakterier som fastnar på din kind.
16. Sluta röka
Seriöst, nu är det dags att sluta. Förutom alla direkt hälsofarliga effekter så blir huden rynkig, grå och ojämn.
17. Ät fett!
Att inkludera nyttiga fetter, som avokado och nötter, i din kost är ett bra sätt att hålla huden mjuk och smidig.
Börja med att sätta upp håret i en hästsvans Ha hur högt du vill, men inte
för hägt eller för lågt, för det kan bli antingen för mycket eller för lite hår.
Snurra håret runt snodden när du satt upp hästsvansen, vill du ha en slarvig
knut så behöver du inte vara så noga. Annars kan du ta små strimmor av håret
och snurra runt snodden.
När du snurrat runt, sätter du hårnålar och försöker gömma dem så att de
inte syns. En enkel och snygg frisyr.
Hur får jag ögonfransarna att hålla sig böjda hela dagen?
SVAR: Byt ut din vanliga mascara till en vattenfast variant.
De har en lättare formula och är med andra ord inte lika tunga på fransarna.
Vilken typ av foundation ska jag välja?
SVAR: Välj foundation efter din hudtyp. Torrisar passar bäst i flytande och
återfuktande varianter medan fet hy blänker mindre med i oljefria foundations.
Har du akneproblem, prova en foundation som innehåller mineraler.
Hjälp, min concealer är slut och det är kris!
SVAR: Kolla locket på din foundation! Där finns det ofta foundation som har
torkat och fått en tjockare konsistens. Den passar perfekt som krisconcealer!
Hur får jag ögonskuggan att sitta hela dagen?
SVAR: Ögonskugga sitter mycket bättre om du grundar med en ögonskuggeprimer.
Eller prova att dutta foundation på ögonlocken och försegla med puder.
Hur hittar jag rätt nyans på min foundation?
SVAR: Applicera färgen på din käklinje, inte handen.
Din hand och ditt ansikte har ofta inte alls samma färg,
så varför ska du matcha din nya foundation med dina händer?
Kajal eller mascara, vad kommer först?
SVAR: Applicera alltid kajal före mascara! Annars kan din
hand komma emot dina fransar och göra att de kletar ihop
sig som spindelben. Ögonskugga ska också på före mascara.
Hur får jag mina läppar att se fylligare ut?
SVAR: Måla munnen med ett rosa läppglans och applicera
därefter ett riktigt glansigt läppglans i mitten på din underläpp.
Vilken ögonskuggefärg är snyggast?
SVAR: Den som du känner för. Tänk på att ljusa
nyanser förstorar medan mörkare färger förminskar.
Hur får jag läppglanset att sitta bättre och längre?
SVAR: För att ge ditt läppglans lite längre hållbarhet:
grunda först med ett läppbalsam som innehåller vax.
Vilken rougenyans passar mig?
SVAR: Investera i lätta och klara toner som ger en fräsch look.
Tyngre nyanser kan få ditt ansikte att se både äldre och dystert ut.
Jag hinner inte sminka mig på morgonen!
SVAR: Satsa på ett klarrött läppstift eller ett rosa cremerouge.
De klara färgerna kommer dra uppmärksamheten från ditt
osminkade ansikte och göra att du ser pigg och fräsch ut i alla fall.
Vad kommer först, concealer eller foundation?
SVAR: Applicera alltid concealer efter foundation,
annars kommer concealern bara att kletas bort.
Hur undviker jag äckliga läppstiftsmärken på glaset?
SVAR: Slicka snabbt kanten på glaset innan du dricker.
Hur får jag min hud att se piggare ut på rekordtid?
SVAR: Ett läppstift i en varm rosa nyans drar uppmärksamheten
till sig och gör att din hy ser piggare och friskare ut.
Vill du veta hur du får en bättre säng? Du har en perfekt sänggavel, men bäddningen är supertråkig, din säng ska vara fluffig och fin! Inte lätt och tråkig!
1. Skaffa kuddar
De första du ska göra är att skaffa dig jätte många kuddar i olika färger. Bestäm vilka färger du vill ha, kolla vad som passar bäst, bestäm hur många kuddar du vill ha och i vilken storlek de ska vara i. Det kan vara i oliak mönster, starka färger, glada färger, naturliga färger osv.
2. Ha passande lakan
Ett till viktigt steg är att ha passande lakan. Har du massa olika färger på kuddarna kan du t.ex skaffa dig passande lakan till täcket och kuddarna. Har du mönster på kuddarna, t.ex U.S.A flaggan och Storbritanniens flagga tillsammans med röda och vita kuddar, då kan du skaffa dig lakan som är blå och svarta!
3. Ha många täcken
För att sängen ska se större och mysigare ut, fixa fler täcken. Ha ett täcke längst ner, och så kan du ha ett överkast och ett täcke över de!
Gör så här: Bädda ett vanligt täcke, lägg ett fint överkast över och ett till tjockt täcke över de täcket. Det passar väldigt bra med duntäcke. Dra täcket som är högst upp bakåt så att halva täcket är på halva sängen. Vik också upp överkastet, sen lägger du kuddarna högst upp på sängen och, klart!!
Idag är det andra oktober, som alla vet. Jag vill säga att idag ska jag försöka hinna med alla olika kategorier med vad min blogg handlar om. Då menar jag att jag kommer skriva om mode, inom det menas med kläder, inredning och vad som är inne just nu. Jag kommer skriva om skönhet, det menas med smink, hår och hur man sköter sin hud osv. Kommer skriva ett inlägg om någon sorts sport, ett inlägg om djur och ett inlägg om One direction.
Så idag kommer ganska många inlägg, jag kommer uppdatera mode och skönhet ni på förmiddagen!
* Man kan skaffa massor med lådor att ha i hyllor, eller kankse i byråer. Skaffa förvaringslådor till allt, lådor i olika storlekar och lådor som du vill att de ska se ut. Ser de för tråkiga ut, måla och dekorera dem med inspiration!
* Häng upp färg! Ha en naturlig färg på själva väggen, sen kan du hänga upp tavlor, texter, afficher eller hyllor!
* Hitta vad som passar just dig. Du kanske vill ha en speciell färg i ditt rum, rosa, orange, lila? Ett tips är att ha naturliga möbler och skaffa färger på tillbehören, det är väldigt fint med blandade färger!
* Skaffa kuddar, biffiga täcken och gulliga dekorationer till sängen. Gör en egen sängram, ska ffa riktigt mysiga sängtillbehör, färgglada eller enfärgade, det gör stor skillnad!
* Hitta bra ställen där sakerna passar in. Kanske ställer du alla lådor i den stora bokhyllan, och skriv/ritsakerna m.m på skrivbordet? Kanske har du en byrå där du kan lägga massor av smålådor i, hitta dina ställen!
* Du ska framför allt göra ett rum som du trivs i. Är du inte säker på vad du gillar kan du alltid kika in och kolla på bilder, de ger dig inspiration!